Der Somme steht vor der Tür und hohe Temperaturen folgen. Daher folgen hier ein paar Tipps, gegen die Hitze was vorzunehmen. Gerade an unsere Dachgeschossbewohner*innen!

  1. In den frühen Morgenstunden gut lüften.
  2. Dabei möglichst viele Fenster und Türen für Durchzug öffnen.
  3. Abdunklung hilft gegen starke Sonneneinstrahlung & heizt damit das Zimmer nicht auf.
  4. Große Handtücher befeuchten und im Zimmer aufhängen. #verdunstungskälte
  5. Ventilatoren richtig nutzen. Achtung, Hals und Brustbereich verdecken für Schutz vor Erkältung!
  6. Nummer 4 und 5 zusammenlegen!
  7. Statt ein feuchtes Laken/Handtuch, kann auch ein Eimer mit Eiswürfeln aufgestellt werden.
  8. Bettwäsche aus kühlenden Materialien verwenden wie bspw. #Leinen
  9. Elektrogeräte, die nicht benutzt werden, ausschalten.

Geheim Tipp 10: „Eisflasche“ statt Wärmeflasche beim Einschlafen verwenden!

Wir hoffen, Sie kommen gut durch den Sommer!

Ihr ALPHA Team.

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Video by lottiefiles from Bashir Ahmed